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商品説明
カラー···ブラック20回ぐらい使いました値段交渉ありです。少し色褪せてます。ほのほの✨️レビュー
商品の評価：
4.4点(3171件)
- 購入者69442575
- 確かに薄い！！読むほどのページが無く（字もそこそこ大きいので） ＴＶ出演されていたのを見ましたが、全く同じ事を書いてあるだけ。 これでこの価格は如何なものかと。 呼吸法だけ覚えれば良いんだし（簡単です） 痩せるか？？疑問。。。
- まぁむ00
- メニューを見た感じは、 料理が苦手な私も「できそうだ」と思いました。 ただ、うちの家族はみんな、肉なら肉！ 魚なら魚！ といった感じの食事を好むので、 この本の料理はできないかな〜という感じです＾＾; 料理が苦手・・・というよりも 「嫌い」な人には、作るのはちょっと面倒かも。。。 健康のため、とか ダイエットのため、とか 目標を持って作るといいかもしれないですね。
- 20141011
- 最初にある「ゆるカーヴィー」は普段あまり体を動かさない私にぴったりな動きでした。ここからはじめて徐々に部分やせの方に移りたいと思います。 ハードじゃないし、時間も長くないので続けられそうです。 バックに流れている音楽もとてもいいです。 40代の私から見て樫木先生、すごく素敵でした♪ 目標になります。 追記：1週間続けてやったらウエストに変化がありました！効いています。
- ネコぱんだ4765
- "いろいろカロリー減の技など「目からウロコ」的な知恵が載っているかと思い、非常に期待大で購入してみました。なにせずっと売上げランキング上位ですから、すごいに違いない！という先入観のもと、読んでみましたが
- HIROKIMR2
- あきらめてはいけない。自分を好きになり、気にして磨きましょう。そのノウハウがかかれた本です。
- tgotou510
- 最初の2週間程は毎日やりました。今は、3日〜4日に１回位です。 体を動かす、という意味では良い様ですが、体重は減らない（逆に増えた）し、肩こりや腰痛も治ってないです。（元々痩せすぎ位なので体重が減らないのかも） でも、唯一良いのは、続けられる事でしょうか・・・ストッレッチ的な部分が多く、激しい動きでないため、残業して帰って、夜中の12時〜１時でも出来る、という所が良いです。 ＤＶＤ自体は、単調だし、ハッキリ言って、すぐに飽きてしまいました。 だから今は、ＴＶを２画面にして、別の映像を見ながらやっています。 それでなんとか続いています。
- Yongyong9841
- 好みもあるし、疑って聴いたらどうかわかりませんが、私の場合は曲が好みに合い、踊り出したくなってしまいます。食欲も間違いなくおさまっています。聴いて１週間頃から、夕食後聴くと全身が熱くなり、汗がしたたり落ちるほど。（聴くのを止めるとすぐ熱くなくなります）体重も少しずつ減っています。1000円以下ですから、気軽に試してみると良いのでは。
- あかさたな8493
- 500kcalですからメイン料理はごちそうではありません。なのであまり作りたいとは思いませんが、副菜が充実しているかな。
- マ-チャル
- 即やせる！もいいですよ。 こちらのほうが初心者向けです。
- ガンバ応援ガール２０５
- 骨盤がゆがんでいるので購入してみましたが、まだ効果は分かりません。 あまり座っている時間がないので、長く座る人には、いいかもしれません。 この時期座る所が少し暖かくなっているのでお進めです。 効果が出たらまたレビューします。
- way0327@i.softbank.jp
- 話題のカーヴィーダンス。とても楽しくダンスできます。樫木先生のキャラがまたいいです。
- ゆいちたん
- 初めて２週間弱になります。その間主人のお盆休みもあり、いつも主人が長期休暇の時は夜更かししたり夜食食べちゃったり、そもそも外食が増えて食べる量が増えたりして、絶対終わったころには太っているのですが、全く太ってませんでした。むしろ減りました！ いきなりごそっと体重は落ちませんが徐々にって感じです。初日にロングブレス終わった後、下腹がへこんでたのには驚きでした。さすがに今は見慣れたのかそこまでの驚きは毎回ありませんが、続けるのも今までいろいろ試したダイエットの中で一番楽に感じます（動きがダンスとかではないので）。食事制限もまったくなく、毎日スローな動き１０分ほどで痩せていってるなんて驚きです。私の場合は今で１.２キロ減くらいでウエストは２〜３CM減です。 痩せることも重要だけど、今より太るのをまずくいとめてくれたことに感謝って感じです。
- 悠広
- テレビ番組で紹介されていたので購入。 ＣＤが付いてるとはいえ、お値段が高い。 効果があればいいけど…(汗)
- manaka987
- 以前から気になっていたし、コアリズムにも飽きてきたのでこちらを試してみたらかなりいいです。あまりハードではなく程よく汗をかく程度ですが楽しく続けられそうです。 始めて10日ほどでｽｶｰﾄのｳｴｽﾄが緩く感じられ背中や腰周りが引き締まってきました。 完璧にﾏｽﾀｰ出来るよう頑張ります。
- kikimuzik
- 最初は本を見ながら作っていましたが慣れると結構簡単です。あっさりとしているので食材の味がよくわかります。基本、買い置きする食材が決まっているので買い物もしやすいです。このレシピを始めてから牛肉や豚肉をあまり使わなくなって鶏肉が好きになっています。
- どらーめ
- 半信半疑で注文しましたがこのボリュームには驚きました。味付けも薄味なのですがとってもおいしく出来上がります。品数が多いので具だくさんの汁物で代用し数は減らしてますがおなか一杯になります。ご飯の量も減り体重も少しですが減ってました。これからもがんばります。
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